河北组2017年3月份月总结集合贴

河北秦皇岛快乐

一期的同学们，大家请在这里跟贴吧，总结一下这一个月的锻炼心得。

道幽冥

道无为三月月总结
这个月感觉变化较大，或是可能因为换季的原因。感觉阳气渐长，阴气渐合。身体愈轻健，以前是想走，现在是想跳。身体进步的同时，也越感不足，上下齐练，反复颠倒，有时可能也运动过头了，身体也会乏累。不断打通身体，越能感觉生机的出现，现在，也是时候考虑下在打通的基础上保精全神以图长久了，嗯，就说的是少沉迷于手机哈哈

麦积555

麦积2017年3月份健身总结

又是一年春三月，有和风细雨草长莺飞，也有乍暖还寒春寒料峭，但是不管怎样，万物都开始萌动生发，我们喜爱健身和运动的人也更多地走出来，敞开心扉迎接风雨和骄阳……
出了适当地健身运动，现在越来越感觉到心灵的荒芜和贫瘠，缺乏营养，一种对力量的饥渴，但是自己搜寻看书却不入门，刚好老师要讲史记了，希望我这愚顽的脑袋能开点窍，吸收点东西。

zhaocongli5

河北-沫沫三月份的健身总结
时间过得真快，不知不觉，一个月又过去了，在这一个月期间，每天得空，就健身，琢磨老师的健身项目，前两天看了老师的三扩和弓步压腿视频，真是收获颇多，自己又重新纠正自己的动作要领。真是不因师指，此事难知啊，做了几天正确的三扩，胸口部长了个疙瘩，不知道是不是翻病，过两天又下去了，还有越发感觉自己的腿和腹部是分开的似的，各是各的，看来自己的腹部太不通了，努力健身。

河北秦皇岛快乐

忙忙碌碌又是一个月，在这春暖花开的三月，也是我翻病的季节，虽然身体不适但也没有耽误锻炼。这个月还有一个小聚会，虽然大家都是第一次见面，但彼此并没有感到陌生，而且还很亲热，有说有笑的，在教练的指导下纠正了自己以前错误的锻炼姿势，大家都玩的非常开心，这得感恩老师，感恩德明，同时我也希望自己以后认识更多的德明朋友。

无根树

山上月2017年3月份健身总结帖
感觉二月刚过去，三月又搜一下过去啦。健身锻炼已成为每天必须进行的项目之一了，女人最输不起的就是时间，大好的青春年华，身体健康，一去，就在也不复返，趁着自己现在还能抓住青春的尾巴，身体还健康，一定要跟着老师坚定的走下去，无论是健身，还是学中医，还是学传统文化，让自己的身体与灵魂一起行走在路上，今天的模样决定着你明天的状态，希望未来的自己会感谢现在努力的自己。健身是这个世界上唯一一件只要付出就有回报的事，不用想太多，只管努力去做就好，时间自会给我们答案，更何况我们还是在大千老师的带领下，不会走弯路，不会走错路。在大千老师带领下，健身成为一种很美好很享受的事情，为了更好的自己，为了更美的人生，要把这件美好的事情当成习惯一直做下去。

竹叶飘香

2017年3月份

曾经看到过一句话：百姓日用而不知。看到时很有感触，我们对很多事物都是日用而不知的，比如我们的身体和它的运行、比如我们的自然界和他的运行，等等
我们对一些自然规律不知道时会觉得自己很愚蠢，我们知道时又何尝不担心人为介入而扰乱正常规律呢？可当一些事、物已然偏离正常轨道运行时，必定是要介入的，因为只有回到正轨才是顺其自然。

谁都希望自己的身心不断的上升层次，可这是需要资本的，而这个资本就是充足的气血和通畅的经络。
我们都知道电脑和手机不断地在更新换代，为什么？因为不能更快或者不足以运行更高级的软件了。我们的身体也一样，只有不断强健、升级我们的身体，才有能力解放尘封已久的性灵，才能得到真正的自由，完成我们身心的升华，而这个能力只能来源于身体的充足气血和通畅的经络。所以健身就是我们一生修行的基础。

横槊临江

这段时间比较忙碌，经常熬夜，眼睛出现血丝，身体透支严重，好在没有间断健身，感觉身体抵抗能力在增强，两次流感都没有随波逐流，一定要坚持下去，成为终生的习惯！