二期-江西-赣州-愿尝百草 健身日记

愿尝百草

一手上举，一手平举时胸口有堵住的感觉，其他招式都还可以，没有什么不适的
2017/2/15

愿尝百草

倒着走了20min，把老腰走疼了
2017/2/16

愿尝百草

愿尝百草 发表于 2017-2-16 17:42
倒着走了20min，把老腰走疼了
2017/2/16

不知道自己有没有掌握到仙人走，总之有时间就把宝宝推出去走啊走，走了半个小时感觉腿有点沉了，腰累
2017/2/17

愿尝百草

双俯时肝区有痛点而且还发热，然后到胀疼了一个下午，一下左一下右
2017/2/18

阳子

愿尝百草 发表于 2017-2-19 07:41
双俯时肝区有痛点而且还发热，然后到胀疼了一个下午，一下左一下右
2017/2/18

没事，把经脉拉开了就不痛，

愿尝百草

阳子 发表于 2017-2-19 10:29
没事，把经脉拉开了就不痛，

谢谢您的鼓励，非常感谢！

愿尝百草

阳子 发表于 2017-2-19 10:29
没事，把经脉拉开了就不痛，

今天晚起了，然后陪宝宝逛了动物园，所以没有做完一套。但是一天下来腰不疼了腿不酸了气不喘了胸口不闷了，真的很意外，很惊喜！吃药终于吃出了成效，我能说开始爱上自己了吗。从心里感谢老师的妙手回春！真的真的能感觉到春天的美好与生机了。

愿尝百草

愿尝百草 发表于 2017-2-19 20:29
今天晚起了，然后陪宝宝逛了动物园，所以没有做完一套。但是一天下来腰不疼了腿不酸了气不喘了胸口不闷了 ...

上午一组后，还是肝区胀，然后下午一组没反应，晚上后半夜醒来4左右，腰疼，然后肚子疼，起来上厕所，缓解
2017/2/20

愿尝百草

愿尝百草 发表于 2017-2-21 05:07
上午一组后，还是肝区胀，然后下午一组没反应，晚上后半夜醒来4左右，腰疼，然后肚子疼，起来上厕所，缓 ...

下午一组时台阶跳左少腹疼，然后傍晚好像有点感冒的症状了，今天开始肌肉酸疼了，特别是腿后侧，腰也疼了
2017/2/21

阳子

愿尝百草 发表于 2017-2-21 20:27
下午一组时台阶跳左少腹疼，然后傍晚好像有点感冒的症状了，今天开始肌肉酸疼了，特别是腿后侧，腰也疼了 ...

继续炼到微汗，不要吹风受寒，感冒和酸痛的症状就会慢慢消失

愿尝百草

上述症状睡一觉就好了。上午一套时好多痰，感觉仙人走如怀孕时的步态，能感觉到大转子的转动。然后下午一套时放屁增多了。

愿尝百草

昨晚睡觉有点亢奋，睡不深，半夜喉咙好痛醒来缓解
2017/2/23

愿尝百草

上午一套能感觉筋拉开了不会这么难受了，然后就是俯卧撑了，要坚持！最近很容易饿也很容易饱，大便次数增多，绿色的。然后真的上瘾了，不做一做好像就少了点什么
2017/2/24

愿尝百草

今天做了两套，没什么感觉，就是俯卧撑比较辛苦。然后整个人比较有精神，不知道晚上好不好睡
2017/2/25

愿尝百草

今天做了一套，然后这几天老想吃，但一吃又不能吃多，有时还想吐，什么情况嘛
2017/2/26