二期墙头草~九月健身日记

墙头草~

九月门诊量突然增多，人也懒散起来，于是身体又回到解放前。
最大的收获是参加线下活动，小安组长帮我纠正了长达半年的错误动作。这个月失眠很严重，心情也差，整个精气神都不好。可能是对整套健身理论摸不清头脑，没有笃信吧，往后要多参加活动，抑制懒细胞。门诊见一些年纪轻轻工作又不累的年轻人，一搭脉上去却是细弱无力，一问都有熬夜看手机不按时吃饭不睡子午觉整天不运动的坏习惯，拯救青年身体的第一步就是丢掉手机不熬夜，天天去地里劳动，哪来那么多亚健康。不作死就不会死，丢掉手机开始健身吧。