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三期广州吃草的狼

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电梯直达

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发表于 2017-8-29 07:59:41 |只看该作者 |倒序浏览

每天早上6点前起床。。。外部环境比较差，只能在宿舍内练习。。自我感觉除了仙人走没什么感觉，像高抬腿，側走，倒退走，都能感觉到身体在被拉伸。。

只是，慢跑10分钟。。宿舍里有点难度。。空间太小了，，
俯卧撑和仰卧起坐，，出汗太多，，床上就不好做，，要在健身垫子上做。。

2017.8.26

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发表于 2017-9-2 07:01:16 来自手机 |只看该作者

今天一大早就到了常平火车站去接香港客户。。老的车站大厅空空荡荡。。正好适合健身啊！

于是我就在大厅开始了。。。地方大就是有好处。。不像在宿舍里那么小的空间。。

可惜。。穿长裤锻炼还是有点不方便。。压腿之类的动作没法做。。不然。。裤子就会扯烂啦！

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三期 广州 吃草的狼