三期~广州~晴澜晓雾健身日志

晴澜晓雾

2017.9.17
一早赶着外出就把简单练习了几个健身项目，下午到家感觉有点累，还是想尝试练下三压，下压明显感觉又紧又酸，但左膝受伤部位已有不适了，看来不能硬来。傍晚拉伸脖子有些流眼泪，但发声似乎气息不够，还是在找周二晚上的感觉，那天症状真的好明显的。