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秋季小班——东北组——好运水晶

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1^#

发表于 2017-11-10 10:19:12 |只看该作者 |倒序浏览

本帖最后由水獭君于 2017-11-11 10:58 编辑

我幸运加入了德明健身
但是非常惭愧
我到现在还没有找到感觉
不能体会仙人走的精髓到底在哪里
我是关注了胯
但觉得和平时走也差不多
练了四举
一会就累了
累了就放下来了
隔一会再举
也不知这样对不对

不练这个就很累疲倦想睡而不得睡
练健身虽然很简单的动作但我还是很有畏惧的情绪

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2^#

发表于 2017-11-11 08:07:30 来自手机 |只看该作者

看看我今天在QQ东北总群里说的，希望能帮到你

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3^#

发表于 2017-11-11 11:01:04 |只看该作者

今天在狭小的办公室练了平扩和上扩，练的时候有一些地方乱响，左边右边也不对称，脖子也很紧张，但练完了还是挺舒服的：）

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