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德明健身秋季小班湖南—无我同学

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发表于 2017-11-14 15:08:15 |只看该作者 |倒序浏览

结识德明：经中医朋友介绍大千老师和德明中医，关注公众号进一步加入QQ群。
   起航德明：11月5日怀着一颗好奇而期待的心情终于决定正式加入德明健身。
   第一周（5—13号）：不适应到正在慢慢适应路上·····因为身体和性格原因不喜欢使用手机和电脑，所以迟迟不愿意迈出写日记的步伐。经过一周自己的慢慢练习（主要是仙人走及举），慢慢感觉到上身轻松感，对我的多年颈椎和胸椎问题又燃起了恢复的信心·····然而，让我决定打破不写日记的习惯的竟然是·····期间有一天晚上，在跟先生因家庭琐事吵了一架后，我发现我之前的锻炼效果竟然功亏一篑！！！我的老毛病右边肋软骨炎又开始发做了！又开始疼了!
总之，坚持锻炼的同时，更重要的是从心灵上去修炼！慢下来！不急不躁！慢下来！