<a href="http://jiu.dmzy.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=9284" id="thread_subject">广东组秋季小班-佛山-小黄日记

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电梯直达

1^#

发表于 2017-12-5 10:55:34 |只看该作者 |倒序浏览

本帖最后由 mandyhuang1973 于 2017-12-5 11:11 编辑

11月6日
用期待的心加入了德明中医，今天开始健身啦！

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发表于 2017-12-5 11:07:17 |只看该作者

本帖最后由 mandyhuang1973 于 2017-12-5 11:11 编辑

11月7日
看了上海零儿教练的视频后能知道怎么做操了！

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发表于 2017-12-5 11:10:27 |只看该作者

本帖最后由 mandyhuang1973 于 2017-12-5 11:12 编辑

11月8日
今天早上起晚了，赶着送儿子出门只好在公司做操了，我都不能全套连着做，只能可以做多少就做多少了！

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发表于 2017-12-5 11:13:53 |只看该作者

11月10日
高台压脚和大腿都好痛啊！

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发表于 2017-12-5 11:15:23 |只看该作者

11月10日
每天高台压、弓步压、侧蹲压是最痛苦的事情！

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发表于 2017-12-5 11:17:01 |只看该作者

11月12日
今天是星期天，最有空的日子，10点才开始做操！

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发表于 2017-12-5 11:18:04 |只看该作者

11月13日
其实四举也很累的

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发表于 2017-12-5 11:19:06 |只看该作者

11月14日
今天我做三俯双手可以碰到地了

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发表于 2017-12-5 11:21:06 |只看该作者

11月15日
蹲起做得也够累的

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发表于 2017-12-5 11:22:56 |只看该作者

11月16日
由于左腿曾经受伤，现在做高台压明显没有右腿做得好！

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发表于 2017-12-5 11:24:06 |只看该作者

11月18日
其实每天做操，我的仰卧起坐只能做10个！

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发表于 2017-12-13 09:11:26 |只看该作者

11月19日
今天是星期天，小儿子的鼻炎发作，喝了几天药没效果，心情不好，早上10点才做的操！

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13^#

发表于 2017-12-13 09:12:33 |只看该作者

11月20
又在单位偷鸡做操！

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14^#

发表于 2017-12-13 09:13:40 |只看该作者

11月21日
星期二，送小孩上学，好忙啊！又在单位做的操

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15^#

发表于 2017-12-13 09:16:59 |只看该作者

11月22日
星期三，发现慢慢的双脚开始有力了，做三压时脚不累了