四期山东柳絮叶儿 月总结

柳絮叶儿

  前段时间由于把密码忘记，一直登不上。现在总结一下这一个月来自己的收获。
  平时我活动量特别的少，感觉每天都昏昏沉沉的，出去走一会就会很累，头晕，无精打采，脑子不够使的。但练习了一段时间，出去走一个小时的路一点不感觉累，我感觉这是最大的改变，体力变得比之前好多了。爱头晕的毛病还是没有改善，也许不是一朝一夕就能变好的，需要坚持一下。刚开始练习的那段时间睡眠很好，后来就不大好了，又开始做梦了。然后就是心情，在德明让我懂得了开朗、放松，我其实肝郁的特别严重，感觉心情比以前稍好点了。还有就是现在爱唱歌了