四期-河南橘子-健身日志

四期-河南橘子

今天是我们初级班开始的第一天。之前断断续续也练了段时间，效果也很好，这几天可能是一个人带孩子的原因，比较累，之前锻炼都恢复的那些症状现在都跳出来了。所以从今天开始，我一定要好好的锻炼，争取把这些天跳出来的那些症状当做翻病翻过去。早上很用心，五点多就起来了，出去仙人走，后面做高抬腿时，没多久，两个小腿就开始发热。锻炼这么久以来我的腿一直是冰凉的今天是第一次小腿开始发热，希望以后有更多的惊喜等着我。

非鱼

亲爱的，我看到你开了两个帖子，每次在第一个帖子下点回复，写内容就好了。不清楚的，可以给我留言哦。