山东-司辰2017年德明健身日记

司辰

终于在这也改了名字，谢谢胜师兄！当然也感谢亲爱滴大千老师，特重新开一贴，开启我的新的篇章。司辰，加油！

灵文

恭贺师姐开新帖

司辰

灵文 发表于 2017-2-13 20:25
恭贺师姐开新帖

谢谢组长！

山东青岛-好学

加油,加油!!

司辰

     2.19
   这几天身上不再酸疼，只有爬坡后小腿肚还有点酸胀，阳经经脉还是不通啊。老师安排的项目基本都能完成。玩到尽兴就停，没让自己累着。
     值班开始带饭了，再也不想吃外卖了，饭量控制也七八分饱基本也可以做到。
     早读取消了，改为健身，空闲时只看四本聊天记录，身心都一点点打开。

  今天通经汤收到，10点喝了5ml，瞬间有轻微的眩晕，喝酒那种感觉。中午没睡实（以前中午容易睡不醒，醒来也不清醒的感觉），不知是不是药的作用。
   下午10ml，没啥明显感觉。我都是冲很淡喝的。

司辰

山东青岛-好学 发表于 2017-2-14 21:07
加油,加油!!

一起加油！

司辰

     早上醒了起床麻利了，到早饭前健身内容做了一遍。早上有点拉稀，通经汤没喝。晚上喝了10ml。下午睡了一下午，黑甜黑甜的。

司辰

2.21
     5点半起床，做了大部分，还剩个尾巴。我居然又手洗了件衣服，孩子的蓝白校服，很脏很脏的，本想像以前那样洗洗再放洗衣机里面的，因为一般情况洗几分钟就会手酸，颈椎难受的不行。这次洗完了也没难受，越来越像正常人了。心情好好。
    白天大部分时间都不得不浪费在人情世事上了，晚上处理件事。执两用中，加油！
     通经汤感受，早上15ml，喝后还是有头晕，一会消失。精神头好了呢，通透了点的感觉，但又有点浑的感觉。

司辰

2.22
     昨晚没睡好，照点起床，却懒懒的什么不想做，仙人走，三走了半小时。下午竟然站着包了两个半小时的水饺也没觉得累，颈椎没难受。只是孩子一直要求一起包水饺，然后写作业。搞的我没时间健身了。室内做做简单的吧。
    中午喝了15ml通经汤，片刻头晕，接着睡觉了，醒后感觉睡的还行，但中间有段又感觉很清醒。没喝之前从没这样过。

司辰

2.23
早起后比以前清醒，健身项目早上做了一部分，值班，一天就没空做了。以后尽量早上全部做完。
中午带饭，油水大法土豆片，腌醋白菜，红枣山药大米迷糊，馒头，满满的家的味道，很是幸福。
午休后也很清醒，没有以前睡不醒的样子了。

司辰

2.26
       昨天一家人参加了千佛山赏腊梅。煦暖的阳光，黄灿灿的腊梅，欢呼雀跃的孩子们，志同道合的同门师兄姐们，非常美好的一天。晚上问儿子感受，儿子说挺开心，但过的太快了，一天没做多少事，呵呵！老师讲过的出游的种种好，慢慢都体会到了。
       这一年，是我健身出游年。

司辰

2月份小结
经过一个冬天的静养，立春后，开始放开式的健身，老师设立的春季健身项目非常适合我，跑跑跳跳，手把法器耍弄一通，气开了不少，感觉也换了个人似的。借用一下那句流行语——逆生长。开始几天浑身酸疼，开始还很高兴，以为是翻病，后来发现，也有部分原因是一嘚瑟穿衣少，受风受凉了。哈哈！
     体内妖怪已然松动，继续紧跟老师，健身强体，开心生活。

司辰

3.1
     今天来事第四天，第一天量少，几乎没有任何影响，第二天值班，缠缠绵绵的，总不痛快，倒也没以前那样撕心裂肺的疼，第三天休班，精神放松了，倒像要排山倒海的再翻一次，没别的事，把平时15ml，一天两次的通经汤改为50ml，一天三次，一阵痛后排出大块的血块，但明显比以前少了，层次也深了，所以，翻一次也难了，晚上睡觉时发现小腹有鱼儿冒似得咕噜，太美妙了，小腹简直就是千年寒冰啊，终于感觉松动了，越来越有信心了。到第四天，也就是今天，直接改为100ml，每日三次，通经汤快喝完一瓶了，竟有点不舍。一天也没想象中那样哗哗的再出血块，一整天也就出来两块。但是，晚上时出现了一个小奇迹，在拍视频交作业时发现，箕坐式，侧趴我可以头触到腿了，前趴脸可以触床了。拍完我自己看了一遍视频都还有点不敢相信。起来走路，双腿更轻快了。呵呵，太神奇了。

司辰

3.2
   通经汤调整为30ml/次，一天两次。又手洗了孩子的蓝白校服一套，洗着洗着，竟莫名的高兴起来。
   前几天的折腾，有点疲乏，白天抽空做了做初级班的柔和的动作，静养一天。

司辰

      5点起床带孩子爬鹤伴山，玩了一整天，非常high，不知什么时候开始，爬山不再是为了锻炼而呲牙咧嘴的爬，而真正成了一种享受。
   还有，手洗洗衣服真上瘾啊，今天晚了，不洗了，明早一定洗。