生活会员书墨生香6月份月总结

书墨生香

成为德明会员已经近两个月的时间，这两个月的时间里也每天都有锻炼，可能是强度不是很大，在初级班的基本动作，三扩三府三压，仙人走，还有俯卧撑和仰卧起坐，每天下午只要是不加班的情况下，下了班都和孩子在外面溜达一圈，然后做一些基本的动作，这段时间我感觉效果最大的就是俯卧撑，我以前两个都做不了，我现在能做十个了。在仙人走方面，我感觉我差不多也得到要领了，平时走路的时候我也特别注意去用仙人走的方式就走路，顺便也调整一下我走路的外八字，真的是非常非常感谢德明健身，它让我的身体比以前有了很大的起色，这是我希望看到的。