2018年8月能秀 健身总结

能秀

转眼一个月很快过去，什么最宝贵，生命最宝贵，时间最宝贵，以前不觉得的一些东西，能顺畅的弯个腰，伸伸臂，当身体不好的时候，人才会觉得宝贵，所以大千老师的七类健身项目来得这么直接，解决了十二条经，三焦，上肢，下肢的各种问题，大道至简，可能要病了才能去珍惜，拉得很痛了，才知道堵得厉害，仙人走，四举，三压，三扩，三俯，二卧，三跳，简而明，为自己加油，坚持。