新旅程

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第一次听到德明健身是第二次在詹医生那复诊，自己加强了2个月晨跑锻炼后，复诊的结果并不是那么理想。心情特别低下，有点无助、无奈，当时随口问了一下詹医生是否有什么方法可以改变我现在这种处境。詹医生给我简单介绍了一下德明，稍作考虑就直接入了会员。入会后，疑虑一直盘在心里，一遍遍的问自己，是不是有些冲动了，另一个声音马上又跳出来说，不尝试怎么会有改变呢，隐隐期待着。当方圆组长指引我下好资料，视频后，我迫不及待的打开，看到视频时，第一反应：额，太简单了吧。下班前，把晚上的时间做了简单的计划，挪出了一个小时的锻炼时间。一切就绪开始后，才发现看着超简单的动作，而自己最多只算做出个形。仙人走时，心里像塞满了东西，一直堵着，全身僵硬，三俯腿特别僵硬，一压疼...仰卧起坐起不来...第一次的锻炼，充满期待，却有些狼狈归来，好在知道自己的不足。

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11月21
已经养成了一听到闹铃就起床好的习惯，队伍也由一个人变成了3人帮，之前大家也只是邻居，随着不断的了解，感觉自己又多了一位朋友，新家的日子也慢慢热闹起来了。

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11月22日
天气突变，女儿咳了一个晚上，一大早匆忙带去医院，早间的运动也错过了，晚上回去再找时间练练。

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11月26日
昨晚下了一夜的雨，踩着露水出去锻炼，继续加油。

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11月28
这一阵子天气老大不稳定，动不动就来一场雨，换做以前的话，我心里肯定又暗暗高兴了，又有一个光明正大的借口不用起早床锻炼了，而现在是这些因素对我的锻炼来说根本一点影响也没有，下雨，就在楼道里练，小孩醒了，出不了门，那可以在家练着，一点都不误事。打着增强体质的口号，断断续续也有10多年了，花样也不少，跑步，瑜珈，打球，真的没有哪一样像德明一样让我一直天天练着，而且是当一项非常重要的事。一个多月的坚持，收获也是很喜人的，现在走路，腰挺得直直的，走到哪里都带着一股自信，那天把视频发群，教练们的点评也让我很受鼓舞。

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11月29号
这几天老毛病又犯了，这一年一直这样反复着，心情也是过山车一样，每次都希望是终点，但是好像总是达不到终点，反复折腾着，耐心一点点的被磨掉了，心情特别压抑，但是也只能拼命的去调节，要不也只会越来越严重。每天忙着调节心情，运动也不敢停下来，这俩天也按着老师说的，站着上班了，希望光明快点来。

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11月30
开始健身已一个半月了，今天突然发现经常长双眉中间的豆豆没了踪影，以前是一颗刚好接着一颗又冒出来了，双手的大拇指慢慢长出一些月牙，周一早上下电梯遇到一个邻居，她跟我招呼后问我上学去吗？我一下楞了，以前人家最多问我是不是刚毕业的，已经太久没有人当我还是学生了。当我告诉她，我女儿都5岁了，她又被我吓了一跳，一直说不相信。每天一起床都是忙着下去锻炼，很久没有化妆上班了，但是感觉还听舒服的。对于我们来说，睡眠及健康的锻炼才是最好的化妆品吧。

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终于熬过老毛病的时期，真希望往后不用再遭这份罪。除了健身，很多生活习惯都在慢慢的变化着，为了第二天早起的健身，睡觉时间都往前赶了很多，现在开始学着站桩，开始站着上班，能走路的尽量不开车...

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天气突然变冷，刚好又是特殊时期，人也变得懒懒的，今天晚上还是要行动起来，不然就会越来越懒了。

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12月20日
最近2大喜事，一终于进了德明会员，不枉这2个月的努力，二很长时间没有去洗脸，美容院的老板娘说我的眉毛长密了，也长开了，这眉一直是我这些年心中的一道硬伤，大多数帮我修眉的美容师都说我的眉不好修，稀少，没有眉形，我真的没有想到只是2个月的锻炼还有此收获。坚信一直坚持下去的话，会有更多惊喜收获呢。

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12月26日
昨夜挨吓了一宿，邻居夫妻俩吵架，老婆挨了打直接什么都没有带就出门了，老公等到凌晨3点还没有等到老婆回来，直接来敲我家的门，一直不出声，朦朦胧胧听到敲门声，又没有听到有人问话，吓得我一直到5点才敢睡下，连每日的晨练也耽误了，一整天哈欠不断。

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1月3日
新的一年，好的开始，从健身开始。这些天天气突然转冷，早上还是早早起床，风大的时候就直接在家开练，初级班的动作已越来越熟练。