山东焦某人8月总结

山东焦某人

这个月我锻炼的可以，仙人走做的不少，压腿也做了几次，虽然天气热一动就一身汗，比前面的几个月做的反而多了一点。比较明显的变化是喘气顺畅些了，觉得喘的深了。下来我要坚持锻炼，先多做做上肢动作，我还是上焦不通的厉害一点，下焦轻一点。

山东焦某人

山东焦某人的九月份总结
这个月我练习的是几个月以来的最多，胸口闷的感觉好多了，喘气比较顺畅了，叫我担心的是早上偶尔咳痰带血，但体检没有问题，所以就不去管它了，就当是翻病吧。还有就是腿疼，右侧曾经于多年以前疼痛，这些年来已经没感觉了，忽然又疼起来了，我也把它当成是翻病，坚持锻炼。
再练习下去，可能这波病过去，我的身体就会更好了吧。