5期_冰清玉洁

冰清玉洁

2018-10-14今天早上练习到第50分钟时感觉到身体有点疲倦，头有点晕，所以那蹦蹦跳跳的啊，跳楼梯的都没有做就撤退了，下午一直忙到现在刚回家，也没力气再补做了。

冰清玉洁

今天早上到了六点钟还不想起床，仙人走时全身放松，比任何哪一天都要松，速度也比以往慢了许多。走了20多分钟之后，明显感觉到心口部位有些紧。之后做的拉伸动作以后紧感。逐渐消失。