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健身小总结2

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新手上路

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电梯直达

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发表于 2018-10-15 21:54:01 来自手机 |只看该作者 |倒序浏览

今天趁孩子做着玩时，练习了一会仙人走。有时感觉很轻松，有时又不太会走路了，脚后跟有点东倒西歪，有时感觉两腿没力。按照昨天两位教练的方法，还是有不少收获的，自己有用垮发力的意识了。小侄子帮忙录了仙人走视频，不敢上传，我才发现自己走路那么难看哪，呜呜(┯_┯) 左脚高抬腿时，左屁股酸。练了两层台阶跳，气喘吁吁的。坚持锻炼，还自己一个好身体，让自己呈现出更好的精神面貌，加油！