四期-炎凉十月月总结

炎凉

最近几个月考试繁忙，锻炼倒是还没落下，就是自己思考复盘想的少了。
晚上进行运动拉筋开脉，发现自身身体水平有了较大的改善，相比之前精神气好多了，吃饭也能吃得多了。
最近看了点中医的书，知道了胃乃是后天之本，我们要强化它，慢性疾病就推腹，早晚身体就好了，最后身心健康才是真的健康。