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5_深圳组_冰清玉洁

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发表于 2018-10-15 21:01:58 来自手机 |只看该作者 |倒序浏览

2018-10-15.突发情况，暂请一周假。

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发表于 2018-10-20 16:19:21 来自手机 |只看该作者

今日在南京，恢复每天的健身。早上练了一个小时，体力还可以。希望所有的动作都能够规范些。

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发表于 2018-10-22 22:14:51 来自手机 |只看该作者

冰清玉洁发表于 2018-10-20 16:19
今日在南京，恢复每天的健身。早上练了一个小时，体力还可以。希望所有的动作都能够规范些。

今天早上南京下雨，一直等到快7点才变小，出去运动后感觉到舒适，哈哈，德明健身习惯已成

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发表于 2018-11-4 10:04:20 |只看该作者

冰清玉洁发表于 2018-10-22 22:14
今天早上南京下雨，一直等到快7点才变小，出去运动后感觉到舒适，哈哈，德明健身习惯已成

天天早上练仙人走及德明健身操，每天身体都有不同的反应，这几天加强走路时松腹，能感觉到肚子里的微动，前天一天拉了四次肚子，超级好

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