二期-玫瑰余香

玫瑰余香

   过春节有点拖拉，总结写的不及时，这个月在组长的指导下，配合揉腹加之腹式拉筋在撬动自己腹部的硬筋，冰冻三尺，非一日之寒，慢慢拉吧，这个走的比较多，其他锻炼也在循序渐进。