四期一沫之月

悠怡

这两个月因为个人的事情，把锻炼这事给耽搁了。偶尔有锻炼，但是没有那么坚持，心里一直有惦记着锻炼锻炼，但是总是忙得没时间。都说身体健康最重要，确实是的。前段时间，重新开始锻炼，觉得没以前那么好了，老觉得力不从心的样子，跑一下步，练一下深蹲什么的，腿和脚痛了几天，而不是一般的痛，碰一下都会痛的那种，不知道是不是太久没锻炼，还是怎么的，会这么痛，看来锻炼真的不能耽搁，一旦放下了再来，就感觉退步了很多很多似的。不锻炼，跑一下步都会觉得很累，以前不会这样的。接下来，一定要好好锻炼才行，很上团队的脚步