非鱼12月份总结

非鱼

12月份健身总结

日子在一天天的过去,每天的健身仍然是在早晨固定一个多小时的时间,别的随着工作的时间和紧张度见缝插针.感觉还可以.总体的感觉在放松身体的时候做上肢运动,觉得身体有点重,尤其是肩膀有点沉.拉伸的时候没有上个月那么柔软,总觉得自己的身体可能在盘旋上升吧.每天早晨固定的养元汤,又备了一套,一直要吃到五一哦.看到我对它的信赖和依赖吧.一直在练基础健身项目,对扛包\下焦呼吸等偶尔试试,真的最近太忙了,我的十二经脉都没有背呢.

非鱼,加油哦.作为老会员您可不能落后哦,我很看好您哦.

话说今天牙疼了，该怎么办呢？

非鱼

2017年1月，自己真是有点惭愧，上半个月还坚持挺好，外出学习8天，回来就过年，早出晚归的，没有时间来健身，抽空看了老师的视频，下定决心要积极健身的，还是没有认真像上个月那样练，感觉自己的身体都有点僵硬了。真实惭愧，真实一个名副其实的小肉鸡哦，自己决定是初七上班后一切正常，打坐健身一样都不能少哦，加油，活出自我，不在乎

xwylo65

非常感谢～～～～～～～～～～～












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