德明健康生活第二天--北京-避风飞扬

避风飞扬

今天是跟着老师的语音讲解来做的，发现昨天腿上的动作不到位，仙人走，侧走和后退做完没感觉，今天做完大腿前测后和腰在走时都得到了锻炼，有发热感，因为我是产后风患者，所以腿总是凉的；这个走我很喜欢，我会长做。今天一字扩和下蹲的动作也得到了纠正。整体感觉很好。