11月月总结…小调

四川小调

   时间可真快啊，又是一个月过去了，先说说我的改变吧,感觉身体有弹性了，跑，跳感觉脚下有弹簧一样,喜欢站在高高地方锻炼身体了，那样有光明的感觉，走路越来越有台风了，同事们都这么说，每次运动了，都感觉皮肤特别好，应该没有其他的了！！
  锻炼期间不适症状有，有一身痛，后头痛，腿胀，肚子胀，等等一系列的
   锻炼中，最不愿意做的动作，就是蹲起，和侧步走，还有炸药包，最喜欢的就是仙人走
   12月份希望，可以克服蹲起，侧步和炸药包，腿变直30%,一字马下去30%,肚子弹性度20%。
感谢老师，感谢大家，愿大家越来越好，越来越好