湘赣闽-江西南昌-儒雅小筑-锻炼日记

儒雅小筑

第一天，心情激动，感觉什么都想做。仙人走稀里糊涂，还不清楚怎么个意思，跳过，问清楚了再做

高抬压脚，20个，我行！
弓步压，20，我行！
侧蹲压，20，我行！
可以得瑟一下吗？这6岁时的老本原来我还是可以吃吃滴！

好吧！下一段：俯
俯身双手交替对侧脚、双手一起摸脚、下蹲抱小腿，都不是问题，只是感觉到了拉筋时的微酸和舒展，汗出得都舒服。

俯卧撑，那个难看呀！我只能勉强10个，还是V字型下去，就不要提了。

跳OK，是因为我天天都有运动的原因吗？除了出汗、拉筋时的微酸和舒展，我好像没觉得有什么？

仰卧起坐，这个我可以不提吗？我、我做不来

静坐完成，这是我最懒的一个环节，完全不费力嘛！

篮球，今天不行，大清早赶着送仔上课，在院子里，会有人抛衣架下来吗？明天一定加倍补过。

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第二天，一切照旧，第一天能做下的除了俯卧撑和仰卧起坐丢脸之外，其他的对我来说没什么。篮球100个、投球30个我都可以做到，仙人走走了侧步，还不全会。这几天租了十年的家具仓库因为政府征地做市民广场，一大堆组件要指挥整理，哪天都是强锻炼，运动量这么多，回到家管好孩子、做好饭，做完当天发货记录后，只想睡觉。吃饭睡觉质量都特别好！这么大的年纪的人咯，身材还是蛮好滴！

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第三天，今天周六，是仔上篮球课的日子。旁边一块室内篮球场空着，我想怎么锻炼都行，仙人走因为蛋蛋姐姐特意视频教我，又加了一个环节。咦？坡地走？这个这个，家门口也没有坡呀！老师，仓库里的阁楼算不算坡？可以交作业吗？
其他细节我不一一详述，身体不会说这两天一锻炼都会怎样怎样？觉得自己本来就是个好动的人。只是在仓库里干活，经常咳嗽有痰，一天里时有时无，这是什么现象，当然这情况也好久了。

儒雅小筑

第四天，周日，全天陪仔上课，向虚城管学知识。
锻炼有一半没做，下午全家睡了个美觉。一周都来这么一次懒觉。

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第五天，周一，今天零配件上近二米高货架，虽然有师傅干活，我也搬了不老少，想起老师说搬家里床头柜锻炼的事，算起来可是搬了几十个，堆高车今天都上上下下了一个上午，运动量绝对达标。老师，这算超常完成训练量吗？
除了篮球没摸，其它都可以，丢脸的那两项我就不说。每天都会感觉累，但不疲乏，小睡一会精神恢复，好舒服！

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第六天，周二，继续上着我的班，锻炼抽空才做，毕竟上班也能锻炼，毕竟赚钱更重要嘛！
今天，我试了试，一字马，我是不是也是可以做到了呢？感觉有希望哦！
锻炼继续中……
就是仙人走的正确姿势，等忙完这几天要坐下来好好看看，心里没底。老师莫怪，早起，上班，接送小孩上学兴趣班、做饭，弄家务、锻炼，天天忙得跟打仗似的，我很乖了，可以得表扬吗？

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第七天，今天被组长K，差点被T，好险呀！
也对，成天不交作业，不T就怪。谁知道你干啥啥了？
今天将所有项目过一遍，除了一字马下不去、仰卧起坐起不来、俯卧撑V字型、坡没走，其它我都行。要是就是这么牛。
组长，我可以去睡觉了吗？