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广州三期吃草的狼

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电梯直达

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发表于 2017-11-5 21:54:30 来自手机 |只看该作者 |倒序浏览

进入高级会员群后，陆陆续续学习了床上四件套，仙人颠。。立式拉腹。。迈矛。。。

每天早上先做完初级班的动作，接着就是仙人颠。。拉腹，然后拿个折叠椅子练习迈矛。。
床上四件套的确太难了。。可能是已经年龄大了，关节也比较僵硬。。。还是没法练到位。。
继续努力。。。

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