二期河南-濮阳-达令

达令

2017年2月18日，周六，晴天有雾霾。
加入德明已经三天了，还有点捋不清头绪，今天的日志也不知道能不能让组长看见，很是郁闷！
布置的作业分两项，一是健身二是写日志，两者归总无非是为了我们的身体健康！

达令

2017年2月19日，天气晴朗风很大，中午喝了点白酒，就去田野间的小路上健身，没有把整套练完，练习的三走三跳和三压，练完感觉腰酸腿内侧疼。
想起儿时爬树的情景就去试试爬树，感觉到胳膊没劲往上拉，腿也没劲往上蹬。反复爬了三棵树都没有爬上去。
这时在地里看见了一只白鹭在走动，就去捉白鹭，快走到时飞走了，我马上又追它又跑，直到气喘吁吁跑不动去车上休息了！

达令

达令 发表于 2017-2-20 11:47
2017年2月19日，天气晴朗风很大，中午喝了点白酒，就去田野间的小路上健身，没有把整套练完，练习的三走三跳 ...

2017年2月20日，周一，天气晴朗有风比昨天还大，今天在班上练习了三走三压三举三跳这些项目，好像有点进步了，腰腿都没那么酸了，而且腿内侧也没那么疼了，筋骨稍微松弛一些了真的是受益匪浅，在此同时我也感染了我的同事跟我一起做起了锻炼，欢声笑语的练习让我们忘了时间，今天练习了一个小时，舒服！

达令

2017.2.17号，周五，晴
今天加入了德明二期，让我感觉很是兴奋，终于要赶走懒虫了，马上可以走出阴影，看到阳光灿烂的日子了。
今天练习了一套动作，虽然兴致很高，但是累的我浑身发抖，练完以后只喘气，走路坐着都腿疼。
感觉到一股股热流浑身直串。以后坚持每个动作都做到位，加油！