广州组二期日久他乡5月健身总结

日久他乡

五月就过去了，参加健身三个多月，好处是切身感受，谁锻炼谁知道啊！精神和身体都明显感受到了健身带来的好转。
因为辞去了工作，组建自己的小公司投入了较多的精力，发在锻炼的时间明显比在初级班和高级班初期是多了。五月份锻炼少了，最多的锻炼就是仙人走，每天走路较多，找公司办公室、找装修材料、走市场，每天走的不宜乐乎，还有见到障碍物就来个迈毛。
早回来的时候就到楼下做健身，迈毛的感觉很好，有时不自觉就多做了，第二天腿内侧大筋就有些酸，接连三天，还是坚持；扛包、床上四件套、四跑，都是时断时续。一定要坚持。。。。。。我告诫自己，这一定是自己学习过的最正确的健身方法，坚持一定会有好的收获。在接下来的时间要多参加运动，多参加网上的学习。很庆幸能走向德明大家庭，O(∩_∩)O谢谢大千老师，感恩有你！