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健身日志

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电梯直达

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发表于 2017-7-28 08:58:03 |只看该作者 |倒序浏览

今天仙人走第三天，虽然不知道走的是否标准，但三次走都有同一特点：胸口气闷，有气往上冒，要打嗝出来才会舒服，不然像是有气被顶住了。还有就是会通屁。昨天做了三举，二俯，今天早上跨与肩都有酸痛感。

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发表于 2017-8-3 09:49:47 |只看该作者

是不是串岗了

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