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三期~广州~晴澜晓雾健身日志

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电梯直达

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发表于 2017-9-18 23:04:06 来自手机 |只看该作者 |倒序浏览

2017.9.15
近期不知何故，睡觉总是凌晨4点多就会醒，然后一睡又睡过头，导致早上练习的时间都很紧张。练习侧部走的时候走觉得左下垮有扯住的感觉，不确定是否练习过度了，那幅度就适当小一些吧。今天拉伸脖子好像尽是下沉肩膀了，并没有打嗝，不知是否体会得不对呢？

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