2018年2月5日 第一次月总结

tianjing

          第一次写月总结，有点激动。自从参加德明健身后，特别喜欢初级班的动作。最开心的是晚上收拾好后，沿着河边做仙人走，三走，四举，三扩三俯。天气虽然寒冷，一套动作下来全身暖和起来了，心胸也随之开阔。
        我运动时的一个显著反应就是排痰，特别是身体左侧会随着运动不断的排痰，排完痰后全身一个舒畅啊。随着排痰，感觉我多年的老鼻炎也慢慢好了，呼吸能呼吸到胃了。
       现在困扰我的是湿疹，听了老师的讲解，明白了，湿疹也是筋络不通。老师的比喻非常形象，管道不通了 就翻墙了。接下来好好的健身拉筋。

德明健身犹如一缕阳光照如我的心田。和德明健身真是相见恨晚，但是既然结缘德明，每天都是晴天。大家一起快乐健身吧。