2017.12.09 11点35分 广西__秋枫月总结

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    不知不觉在德明健身度过一个月了，（😱我自己都很惊讶，感叹时间真的很快）我觉得好像是在前两天的事一样。
   我是一名大一的新学生，也是德明健身的一名新生。很有幸能加入或是成为德明成员之中的一员，很高兴能认识德明的小伙伴们，他们都很有爱。第一次接触，第一次知道中医还有这样的锻炼方式的。第一次，所以请多多关照哦😊！
    我从小都是一个体质差的人，小时候很爱生病，爱出鼻血，不小心碰到就出鼻血。到现在体质还是一样差。特别是出去勤工俭学回来之后，身体状况直线下降，生理期乱了，又痛经厉害，然后特别特别的怕冷很怕冷，冷到自己都控制不住自己的发抖。我有时爱乱想，想事想到失眠去，睡眠质量不好，自卑、压抑，悲观，还有点严重的焦虑感。我还驼背，同学说我驼背严重。
    现在的人生活习惯作息都不好，晚睡熬夜，低头族，不爱运动等等一系列的坏习惯。造成我们的身体或是我们的身体带来伤害。
    我在练的时候，身体出现的状况，（手累腰累，做多几个人就软，累）在思考怎么会这样越来越差，我还那么年轻，以后怎么办？感觉自己身体像一个六十多岁的老人一样，这本不该是我现在的年纪。
   在学习中我发现我自己的知识真的太少了，以至于在看（学习）德明的资料、文件，看不懂，不理解，自愧不如，哎！我希望在以后的德明日子里，我变得越来越自信，爽朗，放得开、变得强大，增加更多的正能量，锻炼身心，学到更多的知识，希望可以很上大千老师，教练们，还有德明健身大家庭里的小伙伴们的步伐。谢谢大千老师、教练们，德明的小伙伴们给我学习的机会（最后我最想谢的人就@广西_南宁__平常人，我的教练，谢谢你没有“放弃”我，能遇到你，我很开心）
    希望我可以给我爱的人和爱我的人带来快乐与幸福。也再次希望能有幸能成为生活会员学习会员，参加德明健身更多的活动、更多学习的机会。（总结的不是很好，德明的小伙伴们不要介意😊）