11-08-福建-夜夜

福建-夜夜

昨天由于去医院，昨天忘记写了，今天补写。昨天早上一大早起来小区，先是仙人走15分，对于仙人走还是体会不到教练说的那种感觉，就是根据自己的感觉一直在走，由于前面两天的运动，到处到处通，有些动作做起来很吃力，立定跳远，小腹很痛。所以没敢多动下去，每天早上运动半个小时，没有流汗过，就是身上有感觉热，因为产后风，一直很怕冷。