德明健身山东组2018年1月月总结集合帖（所有期）

青荷

2018年1月
这个月，和女儿一起锻炼，主要还是练初级班的动作，早晨练习1个小时，白天上班坚持站着，能不坐就不坐。原来每年冬天就会冻耳朵，今年没有基本没有冻。