<a href="http://jiu.dmzy.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=9848" id="thread_subject">四期-苏州-珊凌之翼

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电梯直达

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发表于 2018-4-11 09:56:53 来自手机 |只看该作者 |倒序浏览

本帖最后由珊凌之翼于 2018-4-11 22:40 编辑

补2018.04.10日记: 断断续续大概练了也快一个月了吧，正式开班之前一直抱有侥幸心理，有时候落下了没练就不练了，现在开始要督促自己每天打卡了，趁着娃睡了也要起来坚持练一波，希望自己越来越健康吧

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如实对境

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发表于 2018-4-11 20:03:46 来自手机 |只看该作者

加油这个月养成每天锻炼的习惯

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发表于 2018-4-11 22:35:49 来自手机 |只看该作者

如实对境发表于 2018-4-11 20:03
加油这个月养成每天锻炼的习惯

嗯嗯，希望自己坚持下来

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发表于 2018-4-11 22:40:02 来自手机 |只看该作者

2018.04.11 昨晚做了单够双够之后今天脚后韧带那边有轻微疼痛感，大概又是有段时间没练的缘故吧，最近无论是工作还是家庭，事情都有点多，今天只练了仙人走，还是下班路上顺带练了一下，躺床上面壁思过ing……

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发表于 2018-4-12 21:43:18 来自手机 |只看该作者

2018.04.12今天又是趁娃睡着后起来练一波，最近大概是肝气又不顺了，又有点嗳气……加油练吧

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发表于 2018-4-13 22:42:38 来自手机 |只看该作者

2018.04.13 今天稍微练了下，坚持坚持

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发表于 2018-4-16 13:51:55 来自手机 |只看该作者

补2018.04.14 今天事情太多了，稍微练了会仙人走

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发表于 2018-4-16 13:54:02 来自手机 |只看该作者

补2018.04.15 今天跟专业人士学习了下，认识到自己动作存在的问题，我仙人走有点不大自然，看来最基础的还是要多加练习多自己悟

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发表于 2018-4-16 13:56:11 来自手机 |只看该作者

2018.04.16 今天再走仙人走应该是比之前好了些吧，自己感觉自然了些，四举每次都很累很酸，专业人士说我力量不够，每次都很酸

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发表于 2018-4-17 22:38:03 来自手机 |只看该作者

2018.04.17 这几天的生活发生了翻天覆地的变化，更加让我意识到健身的重要性，我希望不仅自己可以拥有更健康的身体，也希望我的家人、我爱的人都能拥有健康的身体

如实对境

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发表于 2018-4-18 12:12:54 来自手机 |只看该作者

自己练好了就可以慢慢影响身边的人

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发表于 2018-4-18 22:01:01 来自手机 |只看该作者

2018.04.18 现在每天走路都尽量提醒自己仙人走，一举两得

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发表于 2018-4-18 22:02:32 来自手机 |只看该作者

如实对境发表于 2018-4-18 12:12
自己练好了就可以慢慢影响身边的人

嗯、自己练好了才有自信影响身边的人哈

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发表于 2018-4-19 22:33:06 来自手机 |只看该作者

本帖最后由珊凌之翼于 2018-4-19 23:23 编辑

2018.04.19 最近突然有点轻微心绞痛，以前也有过好几年没犯了，会不会是在翻病呐

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发表于 2018-4-20 22:29:16 来自手机 |只看该作者

2018.04.20 今天练了好多动作，开心