四期-南京-亚！雾非雾健身日记

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发表于 2018-4-9 23:08:18 |只看该作者 |倒序浏览

   自1月19日报名参加德明健身以来，我每天都把初级班的动作（二卧、二跑、三跳除外）练1-2遍，一般一天3个小时左右，两个多月以来，身体有力气了很多，腿脚也轻快了不少，就是症状还都在，还是活动活动就出一身汗，还是怕风怕冷怕水，但是我相信，坚持下去，我的身一定会康复的。
      老公的姥爷病重，昨天婆婆回老家照顾姥爷了，今天我独自在家看孩子，忙里偷闲把动作又做了一遍，两个小时左右，感觉很舒服，仙人走和四举时四肢有些部位会发热，时间虽然比较短但很舒服，真想一直就那么热下去，相信我坚持锻炼下去，一定会的。加油！