4月12日 四期-广州-冰雨健身日记

四期-广州-冰雨

4月12日健身日记：今天继续坚持早起，不过早上6:05分的闹铃响后还是赖床到了6:08分起床。起床后穿戴完毕后就下楼锻炼。
       今天跟昨天一样，也是先进行仙人走（从6:40-7:00），今天仙人走感觉有点找不到感觉，走的过程中我比较注意自己的两肩是否挺直，不过现在回想起来我走的时候腰杆挺直的感觉不是特别明显，同时走到后面几分钟的时候觉得很饿，所以有点乏力以及轻微的晕眩感，在走的过程中很难走直线。以后仙人走前要想一遍要点，慢慢跟着要点进去状态然后再接着走。
     今天从下午开始就觉得左侧腰部有一些有一些胀痛，一直到下班后继续锻炼这种痛感也没有消除，但是我还是坚持锻炼，但是今天我没有做三跳以及二俯这两部分动作。