第二天：自己才是身体最好的疗愈师

权娟儿

健身第二天#
        坚持对于我来说总是很难，特别是生病之后慵懒慵懒的。但是总觉得自己应该做点什么。似乎还在那个阶段，希望外在的力量能帮助好起来。想起来健身，就跑去健身房办了健身卡，没去两次坚持不住了。觉得游泳好，又办了游泳卡，去了两次又不去了。觉得跑步好，跑了几天又坚持不住了。长期以往，我自己都觉得我做不成什么事情，总是半途而废，对自己也失望了。
       今天早上去小区花园，仙人走，三平四举做一些基础的练习。我发现当我举起手臂往后拉伸时，喉咙处似乎有痰，有轻微的恶心，让我感觉很不舒服，但有觉得宠宠欲动。
        上午去养生馆做了药拓，全身按摩，当时感觉挺好的。可是下午到家之后特别累。听他们总说我湿气大，脾胃不和，肾虚，还有什么中枢不同。总之就是一大堆问题，然后推荐各种理疗项目。我都烦透了他们的唠叨，心理总是有股气，有点上当受骗的感觉。一次理疗1千多，似乎也没有什么效果。一开始的时候希望能疏通经络，去除湿气，但这么多次看下来也没有特别好的效果。也许靠外在的按摩是不能解决什么问题的吧。
        还是要自己运动起来。现在慢慢懂了一点原理，但运动的时候，身体的气血会运转起来，推动身体拥堵的部分，慢慢生命的力量会生发起来。
       今天，打破了某种不合理的信心。一开始总是依靠权威，依靠外在的助力改变自己。现在看来，自己才是身体最好的疗愈师。

权娟儿

第三天：