五期 玞子 第十天

玞子

       还没有坚持到全套动作都锻炼一遍。
       仙人走的要点也没有把握好，不是时时，只要是走路都能想起来这么走。
       四举呢，需要和三走搭配更佳，单做这个有些奇怪
       我或许需要一个小汤锅，做做气血汤喝
       再次强调，提醒自己，健身是解放之法
       另外，想到一个要点，用意不用力，动作要自然。