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五期-浙江-青空健身日记

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发表于 2018-9-27 16:44:41 |只看该作者 |正序浏览

今天是2018年9月27号，开贴第一天，鼓励下自己一定要坚持

我从2018年9月20号开始德明健身，开始健身后这个账号还在审核期，所以从今天开始坚持健身与写日志同步每天打卡。
在此，先简单记录下自己的身体状况。
我于2016年5月生下了二宝女儿，就在坐月子第二十几天的时候开始天天出虚汗，一天换好多套衣服，还怕风怕冷，全身无力。
当时感觉连走路的力气都没有了，只要一吃饭一喝水就出身汗，出汗后又感觉口渴，于是听对面邻居介绍说有个中医挺可以的，就去龙背岭（当时在广东东莞）那个诊所看，吃了一个月左右没有效果（当时以为吃几付就能好的）。后来又换到社区门诊部，记得就是被这个社区的医生拨了罐后就更加严重了，回来一睡觉整个被子都被虚汗湿了，还让我去三次，我幸好只去了一次。后来又换到人民医院，人民医院帮我打点滴，吃中药，，，再后来产假四个月都快到了，刚好又是我满10年准备跟公司签无固定期合同的，可是这个身体没有办法吹空调，公司的中央空调太冷了，纠结再三，再三纠结，辞职回到了老公的老家宁波来养身体。。在这边先后看了四个老中医，都是70多岁的老中医，慢慢的不再出汗了，自己上网查，也开始做操，艾炙，，吃各种粥，，等等。
2017年10月左右我开始找工作上班，中间就没有做操也很少吃药了，偶尔艾炙下。。。我知道自己的身体到了夏天肯定还是吹不了空调的，可是由于懒也没有坚持什么。到2018年5月，公司要开空调了，空调就放我后面，我就每天关几个小时，开几个小时，他们说热，他们就开风扇，我都挺不好意思的，可是空调就放我后面，真不能对着吹。到了7月三伏天了，我想着趁三伏天去养生馆艾炙下把身体搞好。可是艾炙到第一次第二次后我又开始出虚汗了，可怕的日子又重现了。刚好有几天上班没有什么事做就打开QQ群，看到德明健身群在聊那些产后风的，其实我在2016年就接触到并加入了这个群，但是由于群实在是太多了，光产后风的都有好几个群，所以以前也就有看没有看的。这次认真了解了德明健身，发现还有会员班什么的，于是就加入了！
这次，我希望自己能通过坚持健身来彻底提升自己的身体素质，争取到明年夏天能吹空调，能穿裙子，能穿凉鞋！
到今天为止我健身了一个星期，每天三举四走三扩什么的，感觉精神好了些！今天把视频上传给教练们看了，也得到了指正点评，谢谢她们！我要从明天开始时间再长点，再放松些，身体长时间没有动，太紧了些。