<a href="http://jiu.dmzy.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=10366" id="thread_subject">浙江组五期-台州-伊深蓝

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电梯直达

发表于 2018-9-29 09:41:00 |只看该作者 |正序浏览

之前发错地方了

，重新写下，断断续续的练习基础动作有一个月了，最近才发现，仙人走一直是错的

，慢慢的体会到了垮的酸爽，希望加入德明健身后自己的身体越来越好。

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70^#

发表于 2018-12-6 22:35:20 来自手机 |只看该作者

今天做了一天的车累坏了，到家洗完澡赶紧的德明健身做起，拉伸下舒服

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69^#

发表于 2018-12-4 22:33:55 来自手机 |只看该作者

晚上小的又说肚子痛，难道又吃多了哎午时茶下肚，今天听了关于将小儿消化的很有道理，接下来要严格管好她嘴，饭后不能吃东西了，一定要控制，

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68^#

发表于 2018-12-4 22:30:07 来自手机 |只看该作者

凌子87 发表于 2018-12-4 16:31
大部分都是因为太堵啦，可以每天捏捏看

嗯嗯好的

凌子87

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67^#

发表于 2018-12-4 16:31:27 来自手机 |只看该作者

伊深蓝发表于 2018-12-3 22:25
晚上试下了按压脚趾之间的缝，没感觉很痛很痛，什么情况哩，是堵得麻木了，明天再去问问，

大部分都是因为太堵啦，可以每天捏捏看

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66^#

发表于 2018-12-3 22:25:38 来自手机 |只看该作者

晚上试下了按压脚趾之间的缝，没感觉很痛很痛，什么情况哩，是堵得麻木了，明天再去问问，

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65^#

发表于 2018-12-2 22:24:26 来自手机 |只看该作者

今天洗衣拖地洗毯子，累坏我的老腰，晚上德明初级走起

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64^#

发表于 2018-12-1 23:01:05 来自手机 |只看该作者

今天刚好有时间听一群讲课，结果白等，原因人少，哎，

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63^#

发表于 2018-11-28 22:44:43 来自手机 |只看该作者

最近出去吃午饭特地都走远点的，有时小跑，有时仙人走让德明健身更好的融入到生活中

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62^#

发表于 2018-11-26 22:29:40 来自手机 |只看该作者

下午晚上各做了一套慢慢一日三次练回来，其中下蹲开始吃力了，

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61^#

发表于 2018-11-25 21:52:51 来自手机 |只看该作者

晚上做了一套，小累，倒退了，接下来要跟上了

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60^#

发表于 2018-11-23 22:19:51 来自手机 |只看该作者

今天走了很多的路，小累，最近有点偷懒了，

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59^#

发表于 2018-11-21 22:23:33 来自手机 |只看该作者

有点小忙，白天都没运动了，趁早上练习下下

三期-浙江-风语

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58^#

发表于 2018-11-21 09:27:55 |只看该作者

伊深蓝发表于 2018-11-19 22:42
今天发现双够比以前进步，离地面更近了

八错八错，又进步了

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57^#

发表于 2018-11-19 22:42:28 来自手机 |只看该作者

今天发现双够比以前进步，离地面更近了

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56^#

发表于 2018-11-18 22:22:41 来自手机 |只看该作者

今天洗了一堆的衣服，打扫卫生，满意了，晚上小运动下，睡觉啰，明天又是美好的一天