江苏-五期-缘分

五期-江苏-缘份

今天开学第一天，好开心呀，三走四举练起来。期待身体的巨变

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11.16号今天很忙上午弄萝卜腌咸菜，下午上班。今天最后一天卖家纺。明天开始干自己的店了。会没有时间了噢！

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11.15号今天上午上班，下午练的。微信步数一万九千九百多。天天坚持。

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11.14号，今天下午班。上在家里练了一会，又走了一个小时的路。明天在练。

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11.13号。今天上午上班。下午都在练。走了两万多步。感觉有点累。九点半到家的。现在洗脸睡觉。

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11.12号今天是下午上班。练的不多。不数也没有一万步。明天多练。

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11.11号今天走了两万多步。下午都在练。很累就是腿筋痛。不敢拉筋。

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11.10号下午锻炼的多。我的腿筋痛不敢拉。还是刚开始就伤了，到现在还是不行。还是没有刚开始啦的长。一痛就不干东了。

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11.9号上午上班。下班家里来亲戚练的不多。

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11.8号今天下雨上午没能出去段练。下午上班在上班的地方段练了。不是太多。明天晴天加油。

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11.6今天下雨。上午没练。下午在上班的地方。练了一阵子。

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11.5号今天上班都是步行。晚上也锻炼很长时间。腿上筋还是很痛。不敢动。不能吃重。我会坚持的。

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11.4号这几天有点忙。也练的。就是少一点。微信一万多步。天天都动的。我会坚持的。

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10.2号下午在练。上午没有时间。就是脸上老长粉刺？不知要多久才能好。

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五期-江苏-缘份 发表于 2018-10-31 19:54
10.31号。今天上午女儿去南方了，我在家帮忙。下午到上班的地方练了好几边。有点累。

11.1号今天上午练了两边。晚上又练的一个小时，还是感觉腿筋好痛比刚开始。筋还是见短了。一用力就痛。腿上紫一片也没见好。不知是什么原因。会不会血管破了呢？不知道。