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五期麦子广州组

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1^#

发表于 2018-10-15 23:53:16 来自手机 |只看该作者 |正序浏览

终于能发帖了，周六参加了越秀公园的线下活动，更正了好多动作。感谢各位老师耐心指导，尤其感谢小安小姐姐哈哈。感觉对于小年轻这些动作不难，但是坚持每天做，做到位还是很考验人的，比如说今天，我就只在刷牙的时候压了腿，啊下雨天经期实习生加班狗啊啊啊我只想睡觉，啊为什么有加班，啊愧疚啊，啊我对不起自己的身体，啊我浪费了钱！我会不会被踢出群。。嗯，我决定明天多练会，今天先睡觉，我发帖的时候也在压腿哦，实在太困了我要睡觉了，大家晚安。

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10^#

发表于 2018-10-25 09:49:44 来自手机 |只看该作者

昨晚也去操场做操啦，顺带跑了三圈，今天腿有点酸，除了锻炼要记得早睡呀

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发表于 2018-10-24 08:38:13 来自手机 |只看该作者

昨晚把一套动作基本做两遍啦，感谢附近有个操场，还认识了一个校友哈哈

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8^#

发表于 2018-10-22 23:33:46 来自手机 |只看该作者

今天路上做了三举和三走，那个平举上举好像交警叔叔在指挥啊有木有，他们身体一定很棒。加油多做点

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7^#

发表于 2018-10-22 08:09:57 来自手机 |只看该作者

周末好好抽空练了一下，我觉得应该没有小伙伴们这么显著的效果吧，德明给我的一个好处大概是随时随地能想到自己要抬抬腿拉拉筋。以前忙起来我都一动不动一直坐着，啊好傻

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6^#

发表于 2018-10-19 23:10:54 来自手机 |只看该作者

今天腿的筋还是疼，啊这就是网上健身的弊端，难道是没学到精髓？我得多发视频了

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5^#

发表于 2018-10-18 23:16:33 来自手机 |只看该作者

感觉做了三够，膝盖的筋拉疼了，其他都还好

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4^#

发表于 2018-10-17 08:26:50 来自手机 |只看该作者

昨天我认真锻炼了一套啦，早上走路的时候仙人走，晚上等室友洗澡的时候坐了其他动作，啊，膝关节会响！

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3^#

发表于 2018-10-17 08:25:36 来自手机 |只看该作者

五期-广东-岑发表于 2018-10-16 00:04
同是加班狗，握手

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五期-广东-岑

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发表于 2018-10-16 00:04:54 |只看该作者

同是加班狗，握手

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