<a href="http://jiu.dmzy.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=10709" id="thread_subject">2018-10-18

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电梯直达

1^#

发表于 2018-10-23 15:14:49 |只看该作者 |正序浏览

做仰卧起坐比较费力，做时肚子疼，想当年读书时这可是我最拿手的了，一次可以做50、60个，现在10个都做不了，哎，这么差的身体。

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57^#

发表于 2018-12-14 11:26:10 |只看该作者

2018-12-11
睡觉时腰痛，起床后练习了德明健身动作后好一点，晚上睡觉又痛了，要怎么办？

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56^#

发表于 2018-12-13 15:07:11 |只看该作者

2018-12-10
还是觉得走路一走开以后就右屁股环跳穴痛，还有站时间长了就腰痛，是不是翻病？

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55^#

发表于 2018-12-13 14:40:13 |只看该作者

2018-12-09
这几天降温了，早上真心起不来，休息时起床后都到农贸市场溜一圈，今天下雨，还抱着宝宝，打着伞，室外没法练习了。

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54^#

发表于 2018-12-8 16:33:44 |只看该作者

2018-12-08
马上就要毕业了，生活会员到底是干什么的呢？

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53^#

发表于 2018-12-8 16:32:23 |只看该作者

2018-12-07
看了往期学员的日记，很期待量子班，火箭班的动作。以前每到冬天脚就僵，现在好一点了，这个冬天不冷，还是没到冷的时候？

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52^#

发表于 2018-12-8 16:29:05 |只看该作者

2018-12-06
每天都写日记，都不知道要写什么了，只是觉得健身后动作没以前费劲了，也养成了多走路的习惯。

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51^#

发表于 2018-12-8 16:26:50 |只看该作者

2018-12-05
今天休息，没精神，早上睡到自然醒去农贸市场转了一圈，然后走路带宝宝去饭店吃饭，手机显示7000多步，晚上再练习吧。

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50^#

发表于 2018-12-8 16:23:22 |只看该作者

2018-12-04
期盼着就来了，可是来月经后左小腿外侧又出现了凉的感觉，洗澡后肚子也不舒服，出去走两步都很累，今天没有练习。

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49^#

发表于 2018-12-7 14:46:12 |只看该作者

2018-12-03
每天都有锻炼，但是这次2个月都没来月经，怎么回事？难道身体在修复中？

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48^#

发表于 2018-12-7 10:28:33 |只看该作者

2018-12-02
这几天都早睡早起，每天早上一起来就去锻炼身体，小孩在我的带动下也从不吃饭到吃饭了，有进步。

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47^#

发表于 2018-12-7 10:26:12 |只看该作者

2018-12-01
原来昨天也是翻病，今天又不冷了，开心。

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46^#

发表于 2018-12-7 10:25:03 |只看该作者

2018-11-30
感觉锻炼时比以前轻松了，但今早一起床就右小腿外侧亮嗖嗖的，今天不冷啊，才20多度，怎么会？

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45^#

发表于 2018-12-7 10:22:04 |只看该作者

2018-11-29
今天休息，早晚全套动作，除了仰卧起坐都做了一遍，一走路就右边屁股环跳穴那个位置痛，难道也是翻病？

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44^#

发表于 2018-12-7 10:19:27 |只看该作者

2018-11-28
今早起了个早，早早的去买菜回来到滨河路锻炼，牙齿居然不痛了，开心。