山东滨州书墨生香12月总结

书墨生香

转眼间又一个月过去了，这个月实在是对我来说太快了，因为年底要加班，加完班之后要报表，很多事情等着去做。这个月对我来说非常的煎熬，从11月16号单位调动以来嘴上这火呀，都上了三轮了，到现在还没有下去，也找了司辰师姐给我开了药，感觉这药对我来说不大管事儿啊，这火还是不下，我都快没法见人了。这个月的视频我俯卧撑没有做，因为我这段时间调动也来这腰啊，腰肌劳损挺厉害，再加上本来就有那个腰间盘突出，仙人走倒是经常做，没有那个他们说的体会那么深，但是感觉以前比以前有体会了。再就是那个拿胯，上个月大上一个月在做的时候，还没有那么疼，这个月在做拿胯的时候这腰啊，感觉着疼的厉害都不敢做了。还有这个吊杠，教练说我的动作不标准，发力点不准确，老是在那晃，我这两天我也在试着改，唉呦，我感觉这个腿也抬不起来，腰也撑不上劲，这个年底前后加班加的，把我都加坏了，哪也不得劲儿，感觉身体在走下坡了。这身体是革命本钱啊，还是得加把劲儿锻炼啊。哎哟喂，你说我这单位上的考试，咋回事呢？就连起来了。10月份以前开会的时候还都是在白天开会，现在开会培训加班，全都挪到晚上了，弄得人啊，一个周的时间就一天两天在家陪孩子，其余的时间全在开会，哎哟，我们都快累死了。但是不用管怎么说这锻炼身体啊，是第一位的。