广东组 香港~學守氣 德明健康生活日記

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德明健康生活終於開學了，讓我再次重拾做學生的情趣，也讓我再次寫日記，讓我再次動起來….. ，好多個再次…，希望再次擁有健康。
動起來….. 健康來……
動起來….. 健康來……
動起來….. 健康來……

2016年9月1日 雨天

今日第一天開課，經過幾天預習，分離的身體慢慢還完重裝原位，各種酸痛不適開始減輕。最尷尬的是成天放屁，走路如機械人，想想也覺好笑。要細細品味運動的帶來的樂趣，向健康邁了一小步，堅持到底。

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廣東組~學守氣 2018年12月份月總結

鍛煉項目沒變, 但感覺力氣強而有力了

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廣東組~學守氣 2018年11月份月總結

量子班回爐再練，可能喝『人参枸杞粉』，反應明顯大，拉抻到胃脘及肩背，彼背的熱力很持久，
痛並爽…

年尾超忙，但鍛煉不偷懶。

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廣東組~學守氣 2018年10月份月總結

每人每天都有24小時，看你選擇怎樣使用，你會選擇每天都不知道幹了什麼就過了24小時，還是如我每天都充實的過，將專注力放在健身上，將健康放在第一位。
冰封三尺非一日之功，身體出現各種問題都是日積月累的，不是一朝半日的事，世人總期望一服藥或兩日藥就能藥到病就除，那有這麼便宜的事，總想不勞而穫就得健康，想擁有健康就得動，動起來吧，用大千老師的健身方法鍛煉，以最少的能量，最正确的方式，达到通畅五脏六腑為最終目的，健康不再是夢，只要堅持的鍛煉德明健身，跟著佈下項目去干，對…就是干，完。

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廣東組 學守氣 2018年9月份月總結

今個月好忙，除了忙鍛煉還是忙鍛煉，鍛煉都是見縫插針的做着，加上招生就更加忙，生活很充實。
2018年很快就過了4份3，餘下4份一，將要到來的冬天是一個考驗，考驗鍛煉的的成績，希望今年可以比去年不用穿那麼多衣服。

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廣東組學守氣--- 2018年8月份月總結
今個月連續下不停的雨，偶有停一會，常常不能到外面鍛煉。
癢基本沒了，胯痛還有，這個月沒什麼特別反應。

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廣東組學守氣--- 2018年8月份月總結今個月連續下不停的雨，偶有停一會，常常不能到外面鍛煉。癢基本沒了，胯痛還有，這個月沒什麼特別反應。

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廣東組學守氣--- 2018年7月份月總結

癢已經緩解很多了，只是間歇的癢下，沒之前難受，只是胯痛蔓延到後腰。
右後後頸長瘡，持續有半年了，好了再長，也不很痛，沒有含膿的，只是隆起了。
最奇的是右手中指和加足中趾，這條綫猶如窗帘綫上下拉扯著，不知怎描述。

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廣東組學守氣--- 2018年6月份月總結

身體沒有如我想的向腳背癢下去，反而向上，跨痛…但癢還持續，只有默默忍受過去，總會沒事的。
朋友說我比前圓潤了、年輕了、漂亮了…但體重沒變，偷樂着。
心中糾結的石頭落掉一半，慢慢將心中糾結的事去掉，要活回真本性指日可待。

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廣東組學守氣--- 2018年5月份月總結

這個月是發癢月，先由右手背開始，跟著右手合谷、魚際，右足三里，然後是夾著前腳脛骨的兩邊經絡---肝經和胃經，相信應該會到癢腳背，癢得好難受…

长风

kidsscan 发表于 2017-12-6 14:40
廣東組~學守氣 十一月份月總結

自從參加健身後，連續兩年拿了公司年度健康獎(全年沒請病假的)，除了身體 ...

我的舌裂纹也减轻了

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廣東組~學守氣 2018年3月20日

今天發現小腹是暖暖的, 真好

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廣東組~學守氣 2018年2月份月總結

春節本來會到各親友們串家門子，但偏偏連續兩年都生病了，去了躺了四天床，今年厲害，一躺躺了十多天的床，也终於迎來了等待已久的發燒(德明人是怪胎，個個期待發燒)，廿多年沒發燒，今次一燒燒個飽。

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廣東組~學守氣 2018年1月份月總結

這幾天真好冷吵，還好不用如以前穿那麼多衣服就夠暖，真的太感謝老師開健身班。
這月重點是體力訓練，才能符合師的要求，不做真不知自己體力不濟…….堅持再加堅持，不能就此止步，一定要跟師腳步。

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廣東組~學守氣 十二月份月總結

今個月進入量子班，老師更深入的講解理領，正慢慢摸索尋找感覺中……。
對於怕冷的我真是即時見功，最冷那幾天只8、9度，一做動作就要脫厚外套，還有微汗，實在太厲害。
2017年裡收穫滿滿的，在老師帶領下，心中的執著已解脫的七七八八，現在感覺活得自在，來年希望可以再加瀟灑。