河南郑州我会好好的：健身日记

我会好好的

健身第二天，我会一直努力坚持下去的。加油！
6点起床，身体有了反应，酸痛，且是全身，老师说了，这是好现象，洗漱完毕，仙人走了一圈，接着是按照老师的项目，且按照自己理解的标准做了起来，一字扩时突然咳嗽几声，感觉脖子以下心口以上好像被撑开一样，上下平举时掌心发热，大臂僵硬，又是做到仰卧起坐这项全身无力，体力不支，只得继续仙人走，看看时间，今日晚起半小时，马上上班了，剩下的项目只有上班间隙做了。
下午两点去公司运动馆打了半小时篮球，仰卧起坐，俯卧撑，跳远，跳高，腿酸的抬不起来了，俯卧撑时三个一组三个一组，持续近十分钟才做完。
虽然身体各个环节有所不适，但精神很好，状态非常积极，运动改变的不仅仅是体质，还有内在的精神状态，小宇宙真的存在。加油！