东北组：大连-玲 健身日记

姜丹

9月1日：
      说实话从小就不爱写日记，小学每学期的寒暑假老师要求的每天一篇的日记（每篇300字），都是临死抱佛脚，累的要命！现在想想以前之所以不愿意，有叛逆，有反感。为什么要规定字数呢，我至今不能理解。
      现在大千老师让写日记，虽然心里清楚老师是为了督促我们，但是一开始心里是抵触的，我觉得应该是应试教育给我留下的阴霾太深了！还好没规定字数，我可以不用像上学的时候那样为了凑字数去写流水账（很多会员都是流水账，一看就是应试教育的后遗症，哈哈哈）。
      因为几天前就开始锻炼了，所以不是很累，就是跳远腿疼，别的还行，最大的收获就是小区的道被我走全了。虽然搬进来有三个月了，但很惭愧，平时是就在房前屋后转悠，没往远的地方走过。小区很美，我以后不能浪费！

姜丹

9月30日：
  月末结账了，忙的头快晕了！来不及锻炼，疯了！

姜丹

9月29日：
   我这个人可能适应能力差，身体变化也慢。有的人说自己手指甲多出小月亮了，我并没有！我也希望我能坚持到底，月亮生出来！

姜丹

9月28日：
   眼看快要坚持一个月了，没事儿就做做运动，办公室里的人也渐渐习惯了。大家现在都想劈叉，哈哈哈！

姜丹

9月27日：
   “妈妈天怎么黑了？”
    “因为太阳下山了呀！”
     “太阳为什么下山？”
      “因为月亮要出来了！”
      “妈妈，我们拐个弯就到了月亮的世界了，对吗？”
        我惊讶不已，从未告诉孩子地球是圆的，也从未告诉孩子黑天和白天交替的原理。孩子用拐弯形容了地球的形状和旋转原理，看来咱们中国人不是没有创造力的。希望孩子的天真不要被应试教育的“标准答案”扼杀了！我们的运动也应该顺气自然，不能教条...

姜丹

9月26日：
   火的不行的谍战剧麻雀虽然剧情拖拉，再加上万恶的马桶台为了利益的重复和回忆，实在不愿意打开！但为了能看帅哥，也看坚持看了两集，挺好的，哈哈哈！不过还得坚持锻炼身体，少吃少喝，不然真正敌我对立的时候，腿脚不好用也不行呢！

姜丹

9月25日：
   今天没人帮看孩子，所以晚上才能单独出来！秋风吹过秀发，有一丝凉意，身上不再像夏天的时候那么黏糊糊！现在正是锻炼的好季节！

姜丹

9月24日
    现在的人，包括我自己真的很浮躁。服务的稍微慢点，就不行了，素质好点的稍微抱怨两句；素质不好的开始大肆谩骂。真的很少能看见沉得住气的了......像咱们这种锻炼能坚持，我今天突然间有点佩服我自己了！另，天天少出点汗很舒服！

姜丹

9月23日：
  今天在网上看讲座，感慨万千！马王堆出土的健身气功导引术真的是美轮美奂！原来在两千多年的汉朝，大家就有养生保健意识，更有通过改变形体来改变身体素质的意识！看来老师说的对呀，古人是很聪明的，蠢的还是现代人呀！都羡慕什么瑜伽，竟不知道咱们老祖先的东西更好！唉！坚持锻炼！
   

姜丹

9月22日：
   “妈妈，大雾在天上飞”孩子的语言真的很美呀。用飞来形容雾，很灵动！看来清风大夫说的没错，我们的思想和身体都被束缚住了，所以无论画的画，写的字都是拘谨的。只有心开阔了，画和书法才能不拘一格！
   

姜丹

9月21日：
    坚持了也有二十多天了，身体也慢慢适应现在的量了。偶尔有些许不舒适，睡一觉就会强很多，精力充沛的时侯会少练会儿瑜伽，真的很好！

姜丹

9月20日：
   以前衣服我都是攒一块，洗一大堆！现在加入德明之后，不能做到天天洗，但也算是经常洗！老公都夸我勤劳了！

姜丹

9月19日：
   小区的北门一段台阶，来来回回走了五分钟还挺累！不过锻炼的时候我还是尽量保护我的膝盖，我们单位有好几个上医院去做滑膜炎手术了。

姜丹

9月18日：
   貌似锻炼好像在改变我的生活，偶尔天气下雨不能出去锻炼就在家里做几个动作。但是好像身体不运动开，像是少什么似得。这样是不是说明我已经上路子了？

姜丹

9月17日：
    瑜伽老师说，拉筋是一辈子的事儿！不可能几天你就抻开了，我想想也是！当初跳舞的时候，也能劈叉。但是多少年没锻炼，有缩回去了！还得练呀