河南郑州---凤眼菩提健身日记

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电梯直达

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发表于 2016-9-6 22:28:50 |只看该作者 |正序浏览

2016.09.06
健身第6天，早上6：20起床洗衣做饭，时间紧张没有练习，晚饭后学习德明健身顺序，按照要求全部的做了一遍，骨头的响声少，每天坚持20个仰卧起坐，肚皮很疼。这两天上火口腔溃疡难受，不过不影响锻炼。今日走了5000步，听歌一曲，唱歌一曲，坚持锻炼驱除病魔健康生活。加油！

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