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11月份总结沐浴阳光

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发表于 2016-11-30 23:24:59 |只看该作者 |正序浏览

本帖最后由沐浴阳光于 2016-12-1 07:30 编辑

这个月加入高级群，观看老师传授的视频动作，加上老师在群里指导，学着松静的体会，自己身体上又上了一个层次，尤其仙人颠，让肚子里的大妖怪露出了魔抓，去年冬天得穿两个棉袄，脚底冰凉，三个月的锻炼加上双十一买来的养元汤，身体着实比以前更结实，耐寒，最大的改变就是由于每天锻炼的影响，我们家从老到小加入了健身行列，不再是只知感冒打针，加重挂水，在慢慢的了解中医，更注重运动的益处，希望经过养元汤的调补，老师的小视频，自己的坚持，来年的春天身体更上一层楼！

阳光